mega 3

[...] Pregabalina 2 x 150mg /dzień, zyrtec 10mg na alergię (wziewną), obecnie zmieniony na Telfast 120mg. Zauważyłem dziwną zależność przy napadach alergii, że czasami dostaję mega apetytu. Brałem też escitalopram ( najperw 5mg, kolejno 10 i 15 mg, który odstawiłem pod kontrolą psychiatry ze względu na sajdy (otumanienie, wykosił i tak słabe [...]

[...] SFD i dostalem suple więc zacząłem od kreatyny i witaminek itp :) ,Zakupiłem 2x 20kg sztangielki i drążek a reszta już ruszyła bo zapal okazał się nie slomiany i jestem mega szczęśliwy że zacząłem przygodę z modelowaniem swojego ciała i że znalazłem to forum bo dzięki adminom z tego forum wielokrotnie zlapalem wiatr w żagle i osiągnąlem to [...]

[...] , ławkę regulowaną , 2x sztangielki , sztanga 160 , maty , gumy , roller, stojaki i obciązenia 70kg - wydalem maks 350 zł na sprzęt a z efektów pracy w domu jestem mega zadowlony :) Kupuj sprzęty solo używane po olx ( wyjdzie tanio ) a nie żadne kombajny bo to jets nic nie warte Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-06-30 22:09:35

[...] czegoś. Cokolwiek byle nie siedziec na dupie. Uważam że w dużej mierze to nie jest efekt placebo ponieważ nie podchodziłem do tego tak że wrzucę super noopa i już będzie mega super i w ogóle będę władcą świata }:-( Sulbutiamine dzisiaj pierwszy dzień tak że jak na razie nie mogę nic powiedziec. O choline właśnie miałem pytac czy dodac, ale [...]

[...] to zrób wymaz z jamy ustnej (z tego nalotu) jak wyjdzie Candida to dostaniesz nystatynę, może to jest Twój problem. Powtórz morfologie, wymaz z jamy ustnej, CRP, mocz do badania. Na słodycze mam mega ochotę. Skóra rano wyglada dobrze, a w ciągu dnia już gorzej. Lubi sie przebarwiać na czerwono do tego puchną oczy i straszne wory pod oczami

Z tego co mi wiadomo to 2-3 mce (bo tez mnie to czeka) no ale jak miales mega mała to moze miesiac Ci wystarczy. P.S gdzie miales cięcie ? duzą masz blizne ? Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-09-19 14:00:15

[...] osłabiać zdolności intelektualnych czyli trochę ponad 2,5 miesiąca. (W tym czasie nie robiłem refeedów, cheatów, deloadów etc.) @edit Wydaje mi się, że spadło sporo wody (mega drastyczny spadek na początku ok .3,5kg) + trochę fatu/mięśni. Szkoda, że nie ma tamtego tematu, bo nie mam tamtych zdjęć a byłoby do porównania. Zmieniony przez - [...]

Nie przejmuj się i cisnij cały czas ja jestem dosc gruby albo przynajmniej nie jakiś mega wycięty i od całkowitego zera w miesiąc doszedłem do 3 nachwytem i 5 podchwytem. Nawalaj negatywy głównie bo to daje najwiecej.

[...] Trochę mnie tutaj nie było, w między czasie zrobiłem 3 treningi, przed świętami, po świętach i wczoraj. W okresie tym, nie trzymałem michy, okres świąteczny w pracy był mega ciężki, trzeba było wszystko robić naprzód, żeby terminy były dotrzymane nawet w dni wolne, więc pracowałem po 9-10h. Przełożyło się to na brak czasu na posiłek w pracy [...]

Masa z głową , wskocz na zerowy lub minimalny + ,-Budowanie masy to żmudny i dlugi proces więc nie nastawiaj się na mega spektakularne efekty w 3-4 miesiace i nie dokładaj kalori bez opamiętania bo cię zaleje

[...] jakiś zero często wlatuje i do tego kilka plastrów fileta z kurczaka szynka, na kolacje różnie to bywa alb jakiś jogurt pokroju skyr robie zależy jak wypadnie a niekiedy coś mega kalorycznego może nawet jakieś musli czy coś z białkiem tak czy tak nie przekraczam 200 kcal i nie głoduje to napewno nie, szanuje i kocham jedzenie mam zamiar [...]

[...] sztangi na barki->wyciśnięcie żołnierskie->przysiad przedni->opuszczenie sztangi): 10/5/5/5 - 10/20/25/30kg to ostatnie śmieszne a'la crossfitowe ćwiczenie weszło mega ciężko. Trening środa Wyciskanie leżąc na skosie dodatnim: 10/5/5/5 - 30/40/50/55kg Martwy Ciąg: 10/5/5/5 - 40/50/60/70kg - te 70kg to już był wyczyn Przysiad [...]

[...] klatki, brzuch nadal wygląda jak wyglądał mimo zę brakuje kilku centymetrów, trening jak trening, coś tam się ruszam, za dużo rzeczy na głowie i nie mam ochoty na jakiś mega długie treningi aktualnie. Jako że ćwiczyłem kiedyś lafaya to czemu by w sumie nie połączyć tej metody i treningu siłowego i np co trening jedno powtórzenie więcej np [...]

Dokladnie jak Flex min 5 lotek i dwa tyg ,i wrzuć badania bo ostatnio Mt tutaj test wypadł u 3 osób mega słabo ,ja kiedyś bilem tą firmę i była ok

[...] kcal bo przeważnie w tym zakresie zjadam, raz te 1530 zjem raz 1400 bo nie mam ochoty , niestety miałam cheat z jakieś 4 dni temu i 2000 tys kcal wjechało a dziś winko zepsuło do 1600-1650 kcal;/ już więcej tak nie będę robic ale mega się przejmuje ze mi to zepsuje wszystko i ze już waga nie będzie lecieć ;/ czuje sie okropnie ze zawalilam

Kupiłem w aptece glandex i biorę tak jak pisałeś. Muszę przyznać , ze ten tren działa jestem w 3 tygodniu po trzecim strzale i normalnie czuję moc. Jedyny duży mankament, to mega mocno zacząłem sie pocić.

[...] , ryżu itp a Ty mówisz aby jednak liczyć ? Nigdy nie liczyłem białka roślinnego i jak teraz zacznę wyjdzie na to , że muszę bardzo dużo uciąć białka z diety np. zamiast 5 jajek to 3 itp... aby dojść mieć te 2g/kg masy ciała ale liczyć roślinne jak i zwierzęce a co z tym idzie będę odczuwać jakbym go naprawdę mega mało " konsumował " ...

[...] Pro Whey: 1. 80 procent białka a w Deluxe 73%. 2. W Pro Whey producent podaje dokładną ilość izolatu. W deluxe jest on na drugim miejscu, więc można w ciemno zakładać 1%. 3. W sklepach stacjonarnych masz 500g dodatkowo do dużego opakowania. W takim porównaniu nawet bym się nie zastanawiał. Kokos, czekolada, wanilia, czy truskawka są mega dobre.

Ten SSN Rapidfire brzmi ciekawie, z tego co tam wyczytałem nie jest jakiś mega mocny, ale nie mogę znaleźć nigdzie. A co sądzisz o tych wymienionych przeze mnie, czyli Black Spider lub Alphamind v2? Teraz nad tymi 3 się zastanawiam osobiscie bym celowal w alphamind v2, patrzac na sklad jak i opinie o produkcie powinienes byc zadowolony co do [...]

[...] treningowy, FBW trening A 2 dzien treningowy, FBW trening B 3 dzien treningowy gora ciala 4 dzien treningowy dol ciala lub po prosty wwalnal push pulla na podzial A i B i wtedy juz bez kombinacji wiec jak tam ci pasuje;-) ja jestem mega zwolennikiem planu push pull legs, plan dosc mocno podobny do splitow, ale daje nam nieco wieksze mozliwosci